12月14日 今日は何の日
●四十七士討ち入りの日 忠臣蔵の日
1702(元禄15)年のこの日、赤穂浪士47人が本所の吉良邸に討ち入りし、主君の仇討ちを成し遂げた。
●南極の日
1911(明治44)年のこの日、ノルウェーの探検家・アムンゼンと4人の隊員が人類で初めて南極点に到達した。
●ジューシーの日(毎月14日)
大阪府高槻市に本社を置き、ハム・ソーセージ事業、調理加工食品事業、食肉事業などを手がける丸大食品株式会社が制定。日付は同社の人気商品「燻製屋熟成あらびきポークウインナー」の美味しさ、ジューシーさを感じてもらうために「ジュー(10)シー(4)」と読む語呂合わせから。
たつ婆【12月14日】まずは3問!かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
12月14日は南極の日。
1911年のこの日、人類で初めて南極点に立った探検家はだれでしょう?
①アムンゼン
②コロンブス
③マゼラン
答えはこちら
答え:①アムンゼン
ノルウェーの探検家アムンゼンが、4人の隊員とともに南極点に到達しました。
イギリスのスコット隊とのきびしい競争の末のことで、スコット隊は帰りに全員が亡くなっています。
命がけの時代だったのですね。
▶ 話が広がるひとこと
「南極といえば何を思い出しますか?」
「タロとジロの話をご存じですか?」
【第2問】
12月14日は忠臣蔵の日でもあります。
赤穂浪士は、何人で討ち入りをしたでしょう?
①47人
②12人
③100人
答えはこちら
答え:①47人
1702(元禄15)年のこの日、大石内蔵助(おおいしくらのすけ)ら四十七士が吉良邸へ討ち入りました。
年末になると必ずテレビでやっていた、あのお話です。
「忠臣蔵を見ないと年が越せない」——そんな方もいらっしゃったのではないでしょうか。
▶ 話が広がるひとこと
「忠臣蔵はご覧になりましたか?」
「好きな役者さんはいましたか?」
【第3問】
南極で暮らす観測隊に、かならずいる職業の人は?
①消防士
②コック(料理人)
③警察官
答えはこちら
答え:②コック(料理人)
南極の基地では、朝・昼・晩の3食を専門のコックさんが作ります。
メニューは日本にいるときとほとんど変わらないそうです。カレー、天ぷら、お寿司まで出るとか。
きびしい環境でこそ、食事が心を支える。これは介護の現場にも通じる話ですね。
▶ 話が広がるひとこと
「元気が出る食べものは何ですか?」
「今日の食事はいかがでしたか?」
【12月14日】座ったままできる「ペンギン体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
南極の日にちなんで、寒い日に体をあたためる体操です。
① まずは深呼吸(3回)
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② ペンギンの羽ばたき(20回)
両手を体の横にぴったりつけて、ひじは体につけたまま、手のひらだけを外へパタパタと開いて閉じます。
肩の付け根がよく動きます。
③ かかとの上げ下げ(20回)
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ:ペンギンのおしくらまんじゅう
となりの方と片手の手のひらを合わせて、軽く押し合います。3秒押して、ゆるめる。5回。
そのあいだ、もう片方の手は自分のひざの上に置いたまま。
最後に「あったかいですね」と声をかけあいます。


④は、左右の手にちがう役目をあたえる課題です。押す手と、じっとしている手。片方だけ力を入れるのは、思うより難しいものです。
そして、この体操の本当のねらいは別にあります。人と手を合わせることそのものです。
南極のペンギンは、寒さをしのぐために身を寄せ合います。人も同じで、誰かと体をふれあわせると、それだけで気持ちがほぐれます。
体操の効果としては数字に出ませんが、レクの場をあたためる力は、どの運動より大きいものです。

力の入れすぎに注意してください。「3秒だけ、軽く」と必ず言葉を添えます。
となりの方と組めない配置のときは、スタッフが順番にまわって手を合わせてください。それでも十分に効果があります。
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
介護エンターテイナー・作業療法士
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【12月14日 南極の日に関する雑学・レクリエーション
南極の日に関する豆知識・雑学レクリエーションを用意しました!
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
南極・北極に関するクイズ7問

【問題1】
大陸がなく氷が海に浮かんでいるだけなのは北極か南極どちらでしょう?
①北極
②南極
答えはこちら
答え:①北極
南極の氷は大陸の上にのっていますが、北極の氷は海に浮かんでいるだけです。
ですから北極には陸がありません。氷の下は、そのまま海です。
【問題2】
平均気温が低いのは北極か南極どちらでしょう?
①北極
②南極
答えはこちら
答え:②南極
南極のほうが、平均して20℃ほど寒いといわれます。
陸の上にある分だけ標高が高く、しかも氷が太陽の光をはね返してしまうためです。
記録された最低気温はマイナス90℃近く。想像もつきませんね。
【問題3】
ペンギンが「いない」のは北極か南極どちらでしょう?
①北極
②南極
答えはこちら
答え:①北極
ペンギンは南半球にしかいません。北極にはいないのです。
かつて北の海には「オオウミガラス」というペンギンによく似た鳥がいましたが、乱獲によって絶滅してしまいました。
じつは「ペンギン」という名前は、もともとこの鳥のものだったといわれています。
【問題4】
南極にいない生き物はどれでしょう?
①アザラシ
②ペンギン
③白熊

答えはこちら
答え:③白熊
シロクマ(ホッキョクグマ)は、名前のとおり北極にいます。
つまり、シロクマとペンギンが出会うことは、自然界ではありえないのですね。
イラストではよく一緒に描かれていますが……。
【問題5】
南極大陸の大きさは日本の何倍ぐらいでしょう?
①37倍
②17倍
③ほぼ同じ
答えはこちら
答え:①37倍
南極大陸は、日本のおよそ37倍。オーストラリアの2倍近い広さです。
その大陸まるごとが、厚い氷におおわれています。
【問題6】
南極の氷が全部とけると海の水位はどれ位上がるといわれているでしょう?
①3m
②20m
③60m
答えはこちら
答え:③60m
南極の氷がすべてとけると、海面はおよそ60m上がるといわれています。
東京、ニューヨーク、ロンドン——世界じゅうの大都市が水の下になる計算です。
それだけの水が、あの氷に閉じこめられているのですね。
【問題7】
南極観測隊に必ず参加するのはどんな職業の人でしょう?
①警察官
②コック
③消防士

答えはこちら
答え:②コック
南極の基地では、朝・昼・晩の3食を専門のコックさんが作ります。
メニューは日本とほとんど変わらないそうです。
きびしい環境だからこそ、食事が隊員の心を支える。食べることは、生きる力そのものだとよく分かる話です。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方!
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません!
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください!
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。


