5日14日 今日は何の日
●温度計の日
温度計の日とは、精度の高い華氏温度計を開発したファーレンハイトの誕生日に由来する記念日。
※今日の気温をみんなで予想してみよう
●けん玉の日
現在のけん玉の原型である「日月ボール」が発明され実用新案が登録されたのは1919年（大正8年）5月14日だったため、一般社団法人記念日協会が制定。
※けん玉の思い出を語り回想法を実施しよう
●碁石の日
「ご（5）い（1）し（4）」の読む語呂合わせから。碁石・囲碁文化の発展と普及、技術の継承が目的。
※囲碁好きを集めて囲碁大会を開催してみよう
●愛鳥週間（あいちょうしゅうかん）5月10日～5月16日
日本において野鳥保護思想普及のために鳥類保護連絡協議会が設けた日までの一週間である。バードウイークとも言う。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【5月14日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
体温計や温度計で使う「度」。この単位を表す記号はどれでしょう？
① ㎏ ② ℃ ③ ㎜
答えはこちら
答え：② ℃
摂氏（せっし）を表します。水がこおる温度が0度、わく温度が100度です。
【第2問】
高齢になると平熱はどうなる傾向があるでしょう？
① 低めになる ② 変わらない ③ 高めになる
答えはこちら
答え：① 低めになる
平熱が低い方は、37度台でもかなりの発熱にあたります。ふだんの体温を知っておくことが大切です。
【第3問】
けん玉の玉には、穴がいくつあいているでしょう？
① 1つ ② 2つ ③ 3つ
答えはこちら
答え：① 1つ
その穴に「けん先」を入れるのが、いちばん難しい技とされています。
座ったままできる「けん玉体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
けん玉の日にちなんで、玉を受け止める動きで、目と手をそろえます。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② ひざを打って受け止める（20回）
両手を上に伸ばして、そこから胸の前へ、ふわりと下ろします。玉を受け止めるつもりで、そっと。
受け止めたら、ひざを軽く1回たたく。これを20回。
「そっと下ろす」ことが目的です。勢いよく下ろすと、その練習になりません。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：数えながら手を上下に
「いち」で右手を上、「に」で左手を上、と交互に上げていきます。
10まで数えたら、今度は数を口に出さずに頭の中で数えながら、同じように10回。
声に出さないほうが難しくなります。
数がずれたら、そこでやり直し。それでかまいません。
「そっと下ろす」動き（遠心性収縮）は、力を入れる動きより難しく、そして生活で重要です。椅子にドスンと座ってしまう方は、この力が落ちています。ゆっくり下ろす練習は、そのまま安全な座り方につながります。
④で声を出さない形に変えるのは、頭の中で数を保ちながら体を動かすためです。急に難しくなります。
けん玉を実際に使う場合は、ひもが首や指にからまないよう見守ってください。うまくできないことが恥ずかしくなる方もいます。「玉を受け止める動きだけ」に切り出して行うほうが、全員が参加できます。
介護エンターテイナー・作業療法士
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【5月14日 温度計の日】に関する雑学・レクリエーション
温度計の日に関する豆知識・雑学クイズを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
【問題1】
まずは日本最高気温に関する問題です。
2018年7月25日に埼玉県の熊谷で、日本最高気温が記録されました。
その気温は何度でしょう？
①39.2度
②41.1度
③42.5度
④50.1度
答えはこちら
②
日本最高気温は、埼玉県の熊谷で41.1度。 2018年7月23日に記録されました。
【問題2】
続いて日本最低気温に関する問題です。
1902年1月25日に北海道の旭川で、日本最低気温が記録されました。
その気温は何度でしょう？
①－30.2度
②－39.5度
③－41.0度
④－50.1度
答えはこちら
③
日本最低気温は、北海道の旭川で－41.0度。1902年1月25日に記録されました。
【問題3】
世界最高気温に関する問題です。
1913年7月10日にアメリカ合衆国のカリフォルニア州デスヴァレーで世界最高気温が記録されました。
その温度は何度でしょう？
デスヴァレーは、アメリカのカリフォルニア州中部、モハーヴェ砂漠の北に位置する深く乾燥した盆地です。
①44.8度
②52.2度
③56.7度
④66.2度
答えはこちら
③
世界最高気温の記録は、アメリカ合衆国のカリフォルニア州デスヴァレーで56.7度。
【問題4】
世界最低気温に関する問題です。
2010年8月10日に南極で世界最低気温が記録されました。
その温度は何度でしょう？
①－50.1度
②－70.1度
③－80.3度
④－93.2度
答えはこちら
④
世界最低気温の記録は、南極で-93.2度。
【5月14日 けん玉の日】に関する雑学・レクリエーション
簡単に作れるけん玉を紹介します。
高齢者と一緒に作るのもおススメです。
けん玉で遊んでいた子供の頃を思い出すので回想法となり、脳の活性化も期待できます！
ペットボトルで簡単けん玉！手と腕のトレーニングに最適。
●準備物
500mlペットボトル
ペットボトルのキャップ×２
ヒモ
テープ
●作り方
①ペットボトルの真ん中ぐらいを切る。
②キャップにヒモを付け、2つのキャップで挟んで、テープでとめる。
③ヒモを、切ったパットボトルの中に通しテープでとめれば完成。
●方法
けん玉のように、下にあるキャップを上に上げ、ペットボトルの中に入れれば成功。
動画で分かりやすく解説↓↓
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
