【5月7日今日は何の日】コナモンクイズ・お好み焼きレクリエーション - 介護レク・介護予防体操情報サイト

5月7日　今日は何の日　

●コナモンの日
5月7日が語呂合わせ（5（コ）7（ナ））ということから、制定されたお好み焼きやたこ焼き、うどんなどの「コナモン」の記念日。
※好きなコナモンは？答えてもらおう。

●粉の日
食料として使われている小麦粉などの粉の有用な利用方法などをアピールするのが目的で制定された記念日。

●博士の日
日本で初めて、博士号が授与され、初めて博士が誕生したことにちなんで制定された記念日。
※子供の頃好きだったものや得意だったことは何？あなたに博士の称号をつけるなら○○博士かな？

たつ婆

このブログの今日は何の日は『ただの今日は何の日』で終わらない！毎日のレクリエーションに使えるネタ。盛り上がるフリートークの話題。脳トレ問題や介護予防まで！『使える今日は何の日』となっています。

特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。

【5月7日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
座ったままできる「お好み焼き体操」
【5月7日　コナモンの日・粉の日】に関する脳トレ・レクリエーション
1. お好み焼きゲームレクリエーション
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！

【5月7日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ

今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。

【第1問】
「コナモン」といえば、どれでしょう？
① お好み焼き　② 冷ややっこ　③ 焼き魚

答えはこちら

答え：① お好み焼き
小麦粉を使った料理をまとめて「粉もん」と呼びます。たこ焼き、うどんも仲間です。

【第2問】
お好み焼きをひっくり返すときに使う道具を、何というでしょう？
① おたま　② コテ（ヘラ）　③ しゃもじ

答えはこちら

答え：② コテ（ヘラ）
関西では「コテ」と呼ぶ方が多いです。

【第3問】
うどんの生産量が日本一の県はどこでしょう？
① 長野県　② 秋田県　③ 香川県

答えはこちら

答え：③ 香川県
讃岐うどんで知られています。県の人口あたりのうどん店の数も日本一です。

座ったままできる「お好み焼き体操」

道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
コナモンの日にちなんで、生地を混ぜて、ひっくり返す動きです。

① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。

② 生地を混ぜる（左右20回ずつ）
右手でボウルを持ったつもり、左手でぐるぐるとかき混ぜます。20回。
手を入れかえて20回。
混ぜる動きは、手首と肩を同時に使います。速く回すより、大きく回すほうが効きます。

③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。

④ 仕上げ：合図でひっくり返す
両手を前に出して、手のひらを下に向けます。
スタッフが「ひっくり返して！」と言ったら、手のひらを上に返します。「もう一回！」でまた下に。
合図はばらばらに、20回ほど。ときどき「そのまま！」と言って、返さない合図も混ぜてください。
「動かない」を選ぶのが、いちばん難しくなります。