4月3日 今日は何の日
●日本橋開通記念日
1911年のこの日、東京の日本橋が木橋から石橋に架け替えられた。
●いんげん豆の日
1673(延宝元)年のこの日、いんげん豆を日本に齎したとされる隠元禅師が亡くなった。
●ペルー日本友好の日
ペルー政府が1989年8月20日に制定。
1899年のこの日、日本人移民790人が佐倉丸でペルーのアンコン港に上陸した。
●みずの日
京都市の清水寺を始めとする全国の「清水寺」で作る「全国清水寺ネットワーク」が1998年に制定。四(し)三(み)で「しみず」(清水)の語呂合せ。
●シーサーの日
シーサーの発祥地である那覇市壺屋で2002年より実施。
四(しー)三(さー)で「シーサー」の語呂合せ。
●資産運用の日
フィデリティ投信株式会社が制定。
四(し)三(さん)で「しさん」の語呂合せ。
●葉酸の日
「葉酸と母子の健康を考える会」が制定。
四(よう)三(さん)で「ようさん」の語呂合せ。
●シミ対策の日
基礎化粧品会社・クリスタルジェミー社長の中島香里氏が制定。
四(し)三(み)で「しみ」の語呂合せ。
●趣味の日
木世(えい)出版社の関連会社・サイドリバーが制定。
四(し)三(み)で「しゅみ」の語呂合せ。
※あなたの趣味はなんですか？
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
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今日は「愛林日」！春は木の芽が吹き、新緑がきれいな季節ですね。
今日は自然・植物・木にまつわる「えっ、そうなの！？」クイズで脳を活性化しましょう！
今日の3択クイズ5問
スタッフが読み上げて、利用者さんに指で①②③を出してもらいましょう！
【クイズ1】
日本で一番多く植えられている木はどれでしょう？
①スギ
②ヒノキ
③マツ
答えはこちら
▼答え
正解は①スギ！
日本の人工林の約44%はスギです。花粉症の原因として有名ですが、建材としても非常に重要な木です。「花粉症の方いますか？」と話を振ると反応が大きいです！
【クイズ2】
木の年齢を調べるとき何を数えるでしょう？
①葉っぱの数
②年輪
③枝の本数
答えはこちら
▼答え
正解は②年輪！
木は1年に1本ずつ輪が増えるので、切り株の年輪を数えると木の年齢がわかります。「年輪のように年を重ねましょう！」と一言添えると場が和みます。
【クイズ3】
シーサーは何を守るといわれているでしょう？
①家や村を魔除けする
②雨を降らせる
③子供の成長を守る
答えはこちら
▼答え
正解は①家や村を魔除けする！
沖縄ではシーサーを屋根や門に置いて魔除けにする風習があります。「沖縄に行ったことありますか？」と話を広げると旅の思い出が出てきます。
【クイズ4】
桜の木の寿命は一般的にどれくらいでしょう？
①約10〜20年
②約50〜60年
③約1000年以上
答えはこちら
▼答え
正解は②約50〜60年！
一般的なソメイヨシノの寿命は50〜60年ほどです。ただし、神社などにある古木で数百年以上生きているものもあります。「長寿な木ってすごいですよね！」と話が広がります。
【クイズ5】
「趣味の日」にちなんで。長生きの秘訣として研究で認められている趣味の効果はどれでしょう？
①ストレスが減り免疫力が上がる
②睡眠時間が短くても大丈夫になる
③食欲がなくなる
答えはこちら
▼答え
正解は①ストレスが減り免疫力が上がる！
好きなことをしているとストレスホルモンが減り、免疫力が高まることが研究でわかっています。「みなさんの趣味は何ですか？」と聞くと自然に話が広がります。
【4月3日 みずの日】に関する雑学・レクリエーション
みずの日に関するレクリエーションを用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
▶ 海と魚に関する豆知識・雑学クイズ22問は
【11月28日 今日は何の日】海に関するクイズ22問にくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
今日の体操「木になりきり体操」
ねらい
体幹・腕・肩のストレッチ＋深呼吸による呼吸機能の強化
①種から芽が出る……両手を膝の上に置いて小さくなり、ゆっくり上に伸びていく。（3回）
②枝を広げる……両腕をゆっくり左右に広げて大きく伸びる。3秒キープ。（5回）
③風に揺れる……両腕を上げたまま左右にゆっくりゆらゆら揺れる。（10回）
④木の実を落とす……両手をパーに開いて上から下にスッと下ろす。「ポトン！」と声に出して。（5回）
スタッフの声かけ例
「今日は木になりきってもらいます！大きな木のイメージで、思い切り手を広げてください〜！」
春先は気温が上がるわりに、のどの渇きを感じにくい方が多くいます。高齢になると体内の水分量そのものが減るため、「のどが渇いてから飲む」では間に合いません。時間を決めてコップ半分ずつ、が現実的です。
水分摂取をうながす声かけは、行事や体操とセットにすると自然に入ります。体操のあとに「ひと口どうぞ」を習慣にしてみてください。
今日のレク「好きな趣味・特技発表会」
「昔やっていた趣味・今も続けている趣味」を話し合うレクです。
やり方
「昔どんな趣味がありましたか？」「今も続けていることはありますか？」「得意なことは何ですか？」と順番に聞いていきます。
ポイント
趣味の話は誰でも語りやすく、自然に笑顔になります。「それはどこで覚えたんですか？」「何年続けていたんですか？」と深掘りすると豊かな回想法になります。
所要時間
15〜20分
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
