8月8日 今日は何の日
●そろばんの日
全国珠算教育連盟が1968年に制定。
そろばんを弾く音「パチ(8)パチ(8)」の語呂合せ。
※そろばんを使って計算問題をしてもらおう
●屋根の日
全国陶器瓦工業組合連合会が制定。
漢字の「八」が屋根の形に似ていることから。
●ひょうたんの日
全日本愛瓢会が制定。
数字の「8」がひょうたんの形に似ていることから。
●タコの日
蛸の足の数が8本であることから。
●笑いの日
「敬老の日」の実現に中心となった日本不老協会が中心となって発足した「笑いの日を作る会」が1994年に制定。
笑い声「ハ(8)ハ(8)ハ」の語呂合せ。
●鍵盤の日
ピアノの鍵盤に88の鍵があることから。
●歯並びの日
日本臨床矯正歯科医会が制定。
「8(は)」が並ぶ日であることから。
●親孝行の日
親孝行全国推進運動協会が1989年に制定。
「88」が「は(8)は(8)」、「パ(8)パ(8)」と読めることから。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【8月8日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
笑うと体にどんなよいことがあるといわれているでしょう？
① 気持ちがほぐれ、体の力が抜ける ② 背が伸びる ③ 目がよくなる
答えはこちら
答え：① 気持ちがほぐれ、体の力が抜ける
腹筋を使い、深く息を吐くことにもなります。笑いは、それだけで運動です。
【第2問】
口を大きく開けて笑うと、どこの筋肉が使われるでしょう？
① 足 ② 顔と口のまわり ③ 背中
答えはこちら
答え：② 顔と口のまわり
表情をつくる筋肉は、飲み込みに使う筋肉とつながっています。
【第3問】
8月8日は「歯並びの日」でもあります。歯並びが悪いと、困ることは何でしょう？
① 目が疲れる ② 声が高くなる ③ よくかめない・みがきにくい
答えはこちら
答え：③ よくかめない・みがきにくい
みがき残しが増え、虫歯や歯周病につながります。
座ったままできる「笑顔体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
笑いの日にちなんで、顔の筋肉を大きく動かします。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 「い」の口と「う」の口（20回）
口を横に大きく引いて「イーーー」。3つ数える。
次に唇をとがらせて「ウーーー」。3つ数える。
交互に20回。
大げさなくらいで、ちょうどよいのです。恥ずかしがると効きません。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：声を出して笑う（15秒）
おなかに手をあてて、「ハッハッハッ」と声に出して15秒間笑います。
作り笑いで結構です。おなかがへこむのを、手で確かめてください。
15秒たつころには、たいてい本当に笑えています。
足踏みも一緒に続けてください。
笑うという動作は、腹筋を使って息を強く吐く運動です。「ハッハッハッ」と声を出す動きは、せきをする力の練習そのものになっています。楽しいだけでなく、飲み込みの安全にもつながります。
作り笑いでも、体の反応は本物の笑いに近いことが知られています。
「笑ってください」と言われて笑えない方がいます。責めないでください。職員が先に大きく笑ってみせると、つられて笑う方が出ます。場に笑いが起きるかどうかは、職員が決めています。
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【8月8日 笑いの日】に関する雑学・レクリエーション
笑いの日に関する豆知識・雑学用意しました！
「つかみ」としても「脳トレ」としても「コミュニケーション」としても使えるおススメレクリエーションです。
誰でも簡単！15秒で必ず笑顔になる体操
笑いを伝染させる体操を紹介します。
人は他人がしていることを見ているだけなのに、まるで自分のことのように感じる共感能力を持っています。
◆「しんどいしんどい」と言っている人のそばにいるとなぜだか自分もしんどい気分になってくる。
◆イライラしている人のそばにいると、自分も気分が焦りイライラが伝染してくる。
◆笑っている人、「楽しい！楽しい！」と言っている人と一緒にいると自分も笑顔になり楽しい気分になる。
そんな経験が皆さんにも当てはまらないでしょうか？
これは、脳の中の「ものまね細胞」といわれる、ミラーニューロンが関係しています。
このミラーニューロンを刺激して、みんなを笑顔にしちゃいましょう！
15秒で必ず笑顔になる体操
●やり方
①「ふ～」と息を吐きながら身体を丸めていきます。
②全部息を吐いたら、息を吸いながら身体を起こしていきます。
③腕を上げて、『伸び』をしながら3秒息を止めます。「１，２，３」
④「わはははははは～」と声を出しながら息を吐きます。
みんなが大爆笑。自然な笑顔があふれます。
●POINT
無理やり笑う必要はありません。
体操だと思って「わははは～」と声を出すだけでOKです。
自分が笑っている声を出していること、周りの人が笑っている声を聞いて自然と笑顔になります。
動画でチェックしてみてください！↓↓
▶ 歯と口の健康に関するクイズ13問は
【3月4日 今日は何の日】歯と口の健康に関するクイズ13問にくわしくまとめています。あわせてご覧ください。
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前後の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
