5月27日 今日は何の日
●日本海海戦の日
1905年のこの日、日本海海戦で東郷平八郎が率いる日本艦隊が、ロシアのバルチック艦隊に対して大勝利を収めた。
※高齢者に戦争の思い出を聞いてみよう
●百人一首の日
1235(文暦2/嘉禎元)年のこの日、藤原定家によって小倉百人一首が完成された。
※カルタで遊んだ思い出を語ってもらおう
●小松菜の日
堺市で小松菜を生産するしものファームが2006年に制定。
5(こ)2(ツー)7(な)で「こまつな」の語呂合せ。
※あなたが畑で育てていた野菜は?
特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
この記事の目次
【5月27日 小松菜の日】に関するレクリエーション
小松菜にはカルシウム、カリウム、β-カロテン、鉄分など豊富な栄養が含まれています。
これらの成分により、骨粗鬆症の予防、高血圧を予防する効能などが期待できます。
栄養満点！小松菜でグリーンスムージーを作ってみよう。
スムージーとは・・・
生の野菜や果物を、水や牛乳、豆乳などと混ぜ合わせたもの。
健康と美容に気遣う人にとっては定番の健康法として、日本にも広まっています。
野菜などを加熱すると実は栄養価が下がってしまいますが、生のまま野菜やフルーツを摂取する事で栄養価を無駄なく摂取する事ができます。
ミキサーさえあれば、あとは混ぜ合わせるだけ！
とても簡単に作ることができます。
◆材料
りんご1/2個
小松菜1本〜２本
豆乳 90ml
バナナ 1/2本
ヨーグルト 大さじ2
◆作り方
ミキサーに入れて混ぜるだけ。
お腹も満たされて栄養満点なので朝食にオススメです。
【5月27日 百人一首の日】に関するレクリエーション
高齢者は、百人一首で遊んだ人も多いので、百人一首に触れるだけでも脳が活性化し、回想法の役割を果たします！
坊主めくりをやってみよう！
坊主めくりなら認知症の方でも楽しめるレクリエ―ションになります。
◆坊主めくりのルール
絵札が男性（殿）の場合、自分の手札にする。
絵札が僧侶（坊主）の場合、引いた人は自分の手札を全てを捨てる。捨てた札は山札の横に置く。
絵札が女性（姫）の場合、山札の横に置かれた札（坊主を引いた人が捨てた札）、全てをもらう。
①絵札を裏向きにして積む。
②参加する人は、山札の周りに丸く円を描くように座る。
③順番を決め、参加者が順に山札から１枚札を取ります。
●絵札が男性（殿）の場合、自分の手札にする。
●絵札が僧侶（坊主）の場合、引いた人は自分の手札を全てを捨てる。捨てた札は山札の横に置く。
●絵札が女性（姫）の場合、山札の横に置かれた札（坊主を引いた人が捨てた札）、全てをもらう。
④山札が全てなくなった時に一番たくさん札を集めた人の勝ち。
作業療法士でブログ、「アイデアわくわくクリハビリ」を運営している山口さんが、手作りで盛り上がる「坊主めくり」の進化レクリエ―ションを紹介してくれています↓↓
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください！
●高齢者レクリエーションとしても、子供のレクリエーションとしても老若男女問わず楽しめる内容です。
