【1月15日　今日は何の日】手洗い体操・小正月クイズ8問

答え：③小豆がゆ

小正月の朝に小豆がゆを食べると、その年は病気をしないといわれてきました。
赤い色には邪気をはらう力がある、という昔からの考えです。
7日の七草がゆ、15日の小豆がゆ。お正月は、おかゆで始まっておかゆで終わるのですね。

▶ 話が広がるひとこと
「小豆がゆは召し上がりましたか？」
「あんこはお好きですか？」

答え：②女正月（おんなしょうがつ）

お正月のあいだ、休む間もなく働きづめだった女性たちが、ようやく一息つける日です。
この日は里帰りをしたり、集まってごちそうを食べたりしました。
「よく働いた人をねぎらう日」が、ちゃんと暦の中にあった。よくできていますね。

▶ 話が広がるひとこと
「お正月はお忙しかったですか？」
「里帰りはされましたか？」

答え：①親指のつけ根と、指のあいだ

手のひらはよく洗うのに、親指・指のあいだ・爪のまわり・手首は、みごとに忘れられます。
とくに親指は、物をつかむときに必ず使う場所。ここが残るのは困ります。
「親指をにぎってねじる」——これを1つ足すだけで、手洗いの質が変わります。
このあとの手洗い体操で、順番をひととおりやってみましょう。

▶ 話が広がるひとこと
「手洗いは何秒くらいされますか？」
「歌を歌いながら洗うといいそうですよ」

答え：②小豆がゆ（あずきがゆ）

1月15日の朝に小豆がゆを食べると、その年は病気をしないといわれてきました。
赤い色には邪気をはらう力がある、という昔からの考えです。
7日の七草がゆ、15日の小豆がゆ。お正月は、おかゆで始まっておかゆで終わるのですね。

答え：②女正月（おんなしょうがつ）

お正月のあいだ、休む間もなく働きづめだった女性たちが、ようやく一息つける日——それが小正月です。
この日は女性が里帰りをしたり、集まってごちそうを食べたりしました。
「よく働いた人をねぎらう日」が、ちゃんと暦の中にあった。よくできていますね。

答え：①どんど焼き（左義長）

門松やしめ縄、書き初めを燃やして、年神様を火とともに天へ送り返す行事です。
地方によって14日だったり15日だったり、呼び名も「とんど」「さぎちょう」「どんどん焼き」とさまざま。
その火で焼いたおもちを食べると健康になるといわれてきました。

答え：①餅花（もちばな）・繭玉（まゆだま）

柳やミズキの枝に、紅白のおもちや団子を花のようにつけて飾ります。
その年の豊作を願うもので、養蚕のさかんな地域では繭の形にして「繭玉」と呼びました。
色紙で作って壁に飾るだけでも、りっぱなレクになります。季節を感じる飾りとしておすすめです。

答え：③食物繊維

小豆は食物繊維がとても豊富です。ごぼうより多いともいわれます。
お通じを整えてくれるうえ、ポリフェノールや鉄分も含まれています。
おしるこにすると甘みが強くなるので、糖尿病のある方は量にご注意を。おかゆにすれば、砂糖を使わずに小豆の栄養がとれます。

答え：③手の指が5本×2本で「1」と「5」だから

手が「1」つ、指が「5」本。だから1月15日。うまい語呂ですね。
感染症のいちばん多い時期にあたるのも、よくできています。
手洗いは、いちばん手軽で、いちばん効果の高い予防です。この記事の前半の手洗い体操とあわせてどうぞ。

答え：①東京都

「警視庁」は東京都の警察のことです。ほかの道府県は「〇〇県警察本部」。
1874（明治7）年のこの日に創設されました。
よくニュースで聞く名前ですが、東京だけの呼び方だとご存じでしたか。

答え：②お正月の生活の乱れと、寒さがいちばん厳しくなる時期が重なるから

一年でいちばん寒いのは、じつは1月末から2月にかけてです。
そこへ、お正月の食べすぎ・生活リズムの乱れ・外出の減少が重なる。
「お正月が終わってから、急に元気がなくなった」——現場でよく見る流れです。
この時期こそ、体操と声かけの出番です。