今日は何の日 5月6日
●ゴムの日
ゴ（5）ム（6）の語呂合せから。ゴム製品をPRすることが目的。
●コロッケの日
コ（5）ロ（6）ッケの語呂合せから。コロッケなどを販売する冷凍食品会社が制定。
※コロッケの作り方をみんなで考えてみよう
●コロコロの日
「粘着カーペットクリーナー」として発売した「コロコロ」を販売する会社が、５（コ）６（ロ）５（コ）６（ロ）の語呂あわせから制定。
たつ婆特に高齢者は、今日は何の日など『季節感を感じられるもの』は身体に様々なメリットになります。
【5月6日】まずは3問！かんたんウォーミングアップクイズ
今日の記念日にちなんだ、かんたんな3問です。声に出して答え合わせをすると、それだけで場があたたまります。
答えは「答えはこちら」を押すと出てきます。
【第1問】
輪ゴムのもとになる天然ゴムは、どこから採れるでしょう？
① 石 ② 海そう ③ ゴムの木の樹液
答えはこちら
答え：③ ゴムの木の樹液
木に傷をつけて、にじみ出る白い液を集めます。
【第2問】
風船をふくらませるとき、いちばん使うのはどの力でしょう？
① 足の力 ② 息を吐く力 ③ 握る力
答えはこちら
答え：② 息を吐く力
吐く力は、むせたときにせきをする力と同じものです。風船は、その力を目で確かめられる道具です。
【第3問】
いま使われている消しゴムの多くは、何でできているでしょう？
① プラスチック ② 紙 ③ 天然ゴムだけ
答えはこちら
答え：① プラスチック
名前は「ゴム」ですが、いまはプラスチック製がほとんどです。
座ったままできる「ふうせん体操」
道具はいりません。椅子に座ったまま、席を移動せずにできます。
ゴムの日にちなんで、風船をふくらませるつもりで息を使います。風船は使いません。
① まずは深呼吸（3回）
鼻から4つ数えて吸い、口から8つ数えて吐きます。
吐くほうを長く——これだけで体の力が抜けます。
② 長く息を吐く（5回）
鼻から4つ数えて吸い、口をすぼめて、風船をふくらませるつもりで長く吐きます。
吐くときは10まで数えます。5回くり返してください。
吐ききることが目的です。おなかに手をあてて、へこんでいくのを確かめてください。
③ かかとの上げ下げ（20回）
足の裏を床につけたまま、かかとをゆっくり上げて、ゆっくり下ろします。
ふくらはぎは「第二の心臓」。ここが動くと、足の血が心臓へ戻ります。
④ 仕上げ：逆から数えながら手をたたく
足踏みをしながら、20から1へ、逆に数えていきます。
数えながら、5の倍数（20・15・10・5）のときだけ手をたたきます。
数える・足を動かす・決まった数でたたく。三つが同時に働きます。
吐く力は、飲み込みの安全に直結します。むせたときに勢いよくせきをして異物を押し出せるかどうかは、この力にかかっています。風船が用意できる施設では、実際にふくらませてもらうと目で見て分かります。ただし血圧の高い方には無理をさせないでください。
④は数と動作を組み合わせた課題です。逆から数えるだけでも難しく、そこに条件が加わります。
風船を使う場合は、割れたときの音に驚く方がいます。事前に「割れることがあります」と伝えてから始めてください。ゴムのアレルギーがある方にも確認が必要です。
介護エンターテイナー・作業療法士
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【5月6日 ゴムの日】に関する脳トレ・レクリエーション
ゴムといえば「風船」。
風船を使ったレクリエ―ションを紹介します。
風船バレー 何の文字か当てましょう！
ただの風船バレーではなく、脳トレをプラスしたレクリエ―ションになっています。
◆準備物
マジック
風船
◆方法
①膨らませた風船にひらがなで単語を書く。
単語は3文字～で難易度に合わせて増やしていきます。
②参加者は円になり、そこにレクリエ―ションリーダーが風船を投げ込む。
③30秒～1分風船を叩き合い、風船に書いてある単語を当ててもらう。
※グループでも個人でもできる脳トレ+上肢の運動ができるレクリエ―ションです。
風船を膨らまして心肺機能の向上とストレス解消レクリエーション
風船は膨らますだけで心肺機能が向上します。
ただ膨らますだけではなく
皆さんのストレスを全部風船の中に入れましょう
と声をかけ日頃抱えている不満や、痛み、ストレスなどを全部風船の中に入れてもらいます。
たまったストレスを全部飛ばしてしまいましょう
と声をかけ、空気が漏れないように抑えていた指を離して、風船をビューーーンと飛ばします。
これだけで気分がスッキリするから不思議！
心肺機能も鍛えられストレス解消にもなるレクリエ―ションです。
【5月6日 コロコロの日】に関する脳トレ・レクリエーション
コロコロの日に合わせて、新聞紙をコロコロ転がして、盛り上がるレクリエ―ションを紹介します。
ケアレクのプロ前原さんのアイデアです！
ねらえ！紙コップボーリングレクリエ―ション
◆準備物
紙コップ
ペットボトルのフタ (赤・緑・白など色付き)
※赤は50点 緑は30点 白は10点 など点数を決めておく
新聞で作ったボール
◆方法
①紙コップを並べ、そのなかにペットボトルのフタを隠す。
白のフタを多めにして、緑、赤を少なめに用意する。
赤は一番少なくする。
②新聞紙を転がして紙コップを倒す。
チームの人数分投げる もしくは一人3回投げる など調整する。
③倒した紙コップの中に入っているペットボトルのフタの色で点数を数える
④赤は50点 緑は30点 白は10点 など点数を決めて、合計点を計算。
⑤点数の多かったチームの勝ち。
動画で確認してみよう↓↓
毎日脳トレ・レクリエーション【今日は何の日】の使い方！
●今日の何の日は、ただ「その日の成り立ち」を説明して終わりになってしまいますが、そこに雑学や脳トレやレクリエ―ションを加えているのが特徴です。
●この記事を使って日々のコミュニケーションやレクリエ―ションに役立てていただければネタに困りません！
●「今日は何の日」はその日だけで終わってしまいますが、記事の中で紹介しているレクリエ―ションや脳トレのネタはいつでもどこでも使えます。
●ぜひ前の記事もどんどん参考にしてください！
